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好好的款待自己——我家的一日兩餐(278)

(2021-06-22 19:38:42)
標簽:

牛肉面

菊花茶

土豆燉牛肉

豆腐泡

豌豆苗

分類: 好好的款待自己——我家的一日

好好的款待自己——我家的一日兩餐(278)

昨天接種了第二針疫苗,謹遵博友分享,多喝溫水,一宿酣睡,早起沒有什么不適感。

準備做牛肉面,給身體補充些蛋白質。

面昨天晚上先生已經和好。

好好的款待自己——我家的一日兩餐(278)

碗中加少許老抽、生抽和辣椒油,倒入煮面湯,面出鍋前下入之前醬好的牛肉塊,最后再下入豌豆苗。

好好的款待自己——我家的一日兩餐(278)

不能喝咖啡,先生煮了紅茶,有些擔心過濃,會有不良反應,老先生一臉的無所謂“沒事啊,紅茶看著濃,實則很淡”。好吧,都少喝點吧。

餐桌布剛洗完,先生吃飯不小心撒上牛肉面湯,趕緊揭下來清洗。

好好的款待自己——我家的一日兩餐(278)

不敢喝紅茶,煮了一杯菊花黃芪苦丁茶,兩泡,身體微微冒汗。

猶豫是否去跳舞,今天是娃娃音的中級班,強度不大,決定還是去上課,動作幅度小一些就好。

好好的款待自己——我家的一日兩餐(278)

早早出發,今天得坐地鐵。

昨天車一個輪胎氣壓報警,讓先生去修理廠檢測。

好久沒看到二部的姐妹們,她們中大部分年齡和我相仿,每個人的生活都有煩惱,偶爾會聽到某位姐妹因為照顧上一代或幫助下一代而不得已暫時停課,可是不久后一定會歸隊。

歲月不可避免在臉上留痕,但她們每個人都身姿挺拔,一臉陽光。

坐地鐵回家,外面陽光挺足,竟然沒帶遮陽帽,一路小跑到家。

沒有進超市,晚餐就利用冰箱已有的食材。

好好的款待自己——我家的一日兩餐(278)

牛肉燉土豆。

好好的款待自己——我家的一日兩餐(278)

豌豆苗炒豆腐泡。

好好的款待自己——我家的一日兩餐(278)

匆忙中沒鋪桌布,不過拍照效果也還不錯,就不折騰了,飯后再鋪。

晚飯時先生盯著我說“氣色不錯,你還得堅持去跳舞啊”。其實自己也知道,沒有什么美容保健品能比舞蹈和健身更具功效。

喜愛舞蹈,它讓我自信、開朗,也更喜歡與這一群執著、不放棄、有追求的姐妹們為伴。

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